考生在考前要注意些什么 - 注意这四点，让你考试发挥更好

一年一度的中高考即将来临，很多考生及其家长已经开始忙碌的准备。每年新闻报道，都有很多的考生，由于各种的意外导致没有参加中高考或者没有发挥出正常水平，中高考生在考前要注意些什么呢？

一、证件等准备齐全

每年都有很多考生在高考开考前丢了身份证或者准考证，由于补办的时间因素，导致匆匆忙忙，影响了考试的发挥，因此考生在高考之前在确认好所有的证件准备齐全，提前咨询下老师或者考试部门，假如丢失了证件需要走哪些流程补办，这样万一发生了突发情况，也有预案提前准备。同时考试前的一些中性笔等物品，要准备多份，保证考试顺利进行。

二、住宿安排周全

在高中高考前，如果考生是和学校一起住宿，要集体活动，以免因为个人问题而没有准时参加高考，如果有急事需要外出，要及时告知老师与室友，并且在开考前回到宿舍准备考试。如果是在亲戚家借住或者在宾馆休息，需要提前确定好地方，计算好时间和路程，以就近原则为先，防止堵车延误；同时要提前确认住宿地点周边没有施工的工地或者夜市等，保证睡眠的效果。

三、饮食要健康

在中高考之前，饮食以清淡为准，避免大吃大喝而导致的腹胀、急性肠胃炎等，对于之前没有吃过的食物，在考试期间不要尝鲜，比如海鲜等食物，饮食太多容易产生海鲜过敏现象。在考生平时的食谱基础上，增加汤类等，同时在考试期间天气炎热，考生不宜喝冰镇饮料及吃雪糕等，防止腹泻。

四、心态要自然

考生在考试期间，心态要平和自然，相信自己前期的努力终将得到回报，切勿因为紧张而导致发挥失常。在考生期间，实行“考一门、放一门”的原则，考完之后不要对答案，用心准备下一门即可。考生如果在晚上因为压力太大睡不着，可以听一些舒缓的音乐或者相声等，但是不能整晚的刷视频等。

最后预祝各位考生，保持平和的心态，发挥自己的实力，取得理想的成绩！