More >

美味推荐

  • 止咳,非它莫属了啊
       梨因鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适口,含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为“天然矿泉水”,自古就被尊为“百果之宗”。   冬季,感冒、咳嗽人群很多。中医认为,除了分清咳嗽是寒性还是热性外,坊间经典食疗方“川贝冰糖炖梨”,当中梨要煮熟才有治疗咳嗽,因梨子是凉性水果,必须经过炖煮过后减少其凉性,才适合当作止咳食物。   咳嗽的原因有很...
  • 5种“饮食替代法”让你未老先衰
      1、果汁替代水果   适量喝点果汁可以助消化、润肠道,补充膳食中营养成分的不足。但是果汁并不能完全代替水果。   首先,果汁里基本不含水果中的纤维素,捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了,这些营养成分的的缺失会对整体营养作用产生不利的影响。   其次,在果汁生产的过程中有一些添加物如甜味剂、防腐剂等,必然要影响到果汁的营...
  • 白开水的秘密
     继“每天要喝八杯白开水”之后,关于如何健康的喝水的新闻层出不穷,有人说隔夜白开水中有致癌物,也有人说开水的保质期只有16个小时……白开水我们每天都喝,到底怎么喝才最健康呢? 1、早起喝杯温开水——防色斑 人体经过一夜的新陈代谢,体内的垃圾需要有一个外力作用帮助排泄,温白开水就是第一选择。 刷牙后喝杯白开水可以迅速起到冲刷机体、养颜排毒的作用,防止色斑的产生。 ...
  • 六种豆菜让你远离脾虚问题
         很多人都会有同样的感觉,夏天总是觉得什么食物都不想吃,食后腹胀,人懒乏力,四肢没劲。这就是脾虚的表现。我们应该吃什么防止这些现象呢?下面小编为大家介绍7种豆类蔬菜,让你们不再因为处暑吃什么而感到烦恼,远离脾虚问题。豆类蔬菜中所含植物蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐比其他蔬菜高,能够提高食欲,补充能量。   &nbs...
  • 胆结石患者的饮食和注意事项
        随着生活节奏的加快,很多人为了工作往往就忽视了自己的生活,饮食不规律就给很多疾病造成了可乘之机,胆结石就是其中一种。胆结石对人体的影响很大,如果不及时治疗有仅会引发胆囊炎等疾病,严重的甚至会引起胆囊癌,危及患者性命。胆结石主要是由不健康的饮食习惯造成的,所以胆结石病人的饮食。        注意事项 ...
  • 暴饮暴食对身体的十大危害
            如果人类时常保持两分饥饿,其寿命将增长20~30%。暴饮暴食,哪怕只是短期,带来的健康灾难都无法挽回,不仅体重几年内会一直上升,对全身的伤害甚至会持续很多年。如果年轻时经常吃撑,其危害甚至会影响两代人的健康。        1、疲劳:吃得过饱,会...